真夏のクリスマス＆年末年始

真夏の国で師走を過ごすのは４シーズン目。ボルネオのコタキナバルもクリスマスシーズン。巷ではクリスマス商戦たけなわなのですが、これがどうも私にはピンと来ません。
クリスマスシーズンは雪は無くてもオーバーの襟を立てマフラーを確り首に巻きつけブーツのかかとをカツカツ言わせながら寒空の中家路に急ぐ・・・というのが長年のスタイルでしたから、Ｔシャツに短パンではクリスマスのイメージがわいてこないのです。
さらに年の瀬が迫ってくると大掃除、窓拭きや障子張り、電気の傘やガスレンジなど１年に一度しかしない掃除だのおせち料理の真似事を作るなど、ご近所の慌ただしさに刺激されてやりだしたものですが、こちらでは年末年始は元旦が休みだけなので故郷に帰る事も無ければ大掃除だってなし。慌ただしさというものが無いのも年の瀬らしくありません。
四季の無いところに住んでいると年間時間が動かないような錯覚に落ち、歳も取らないで済みそうな気がしてきますが・・・・・それはちょっと甘いですな。来年は××才・・・・おお、じゃじゃ姫も老婆じゃ！

では皆様も良いお年をお迎えください。

モンキートップス サファリ

前回取材したフィッシュスパーの続きです。


もともとは、テングザルやカニクイザルなどマングローブの森に棲む野生動物観察を目的としたリバークルーズが観光ツァーとして人気を集めているのですが、クリアス　リバーでこのツァーを催行しているモンキートップスサファリ（ボルネオスタークルーズ社催行）では、ボートクルーズだけでなく、フィッシュスパーやマングローブのビューデッキなど、クルーズ以外にも楽しめるような工夫がなされています。

デッキに座って、うっそうと茂るマングローブの森、自然の創造主に想いを向ける、そんな静かなひと時があってもよいではありませんか。


クリアスリバーのボート乗り場



ロングハウスのような建物がマングローブの森に出現。


川につきでたデッキ。



ワニの子供が泳いでいるのを目撃した幸運な旅行者も。

雨のボルネオ

ボルネオはもともと熱帯雨林なので雨が多いのは当り前なのですが、１週間足らずの旅行中に雨日にあたると予行代金を損した気持ちになりませんか。

ボルネオに旅行に来られる皆さんは、紺碧の海、抜けるような青空、椰子の木陰に入れば南シナ海からの爽やかな風がシルクの如く体を包んでくれる・・・・、そんな休暇を求めて来られるでしょう？。もちろんシルクの風も黄金のサンシャワーも燃えるようなサンセットも味わえる確率は低くは有りません。でも仮に自分が旅行中雨に当ってしまいホテルの部屋から出られないなんていう事にならない様に雨日の過ごし方をじゃじゃ姫から伝授しましょう。



単純に言えば雨を楽しむ。ボルネオの雨は大体がスコールですから２，３時間もすれば青空が覗いてきます。でも終日雨という日ももちろんあります。



まず、スコールの楽しみ方。日本の夕立とは大違いなのでその凄まじい雨の降り方を直に感じ取る。もちろん直に感じ取るには雨の中に出てみること。傘なんて入らない！。何も役に立たないから。滝のような雨がどんどんと身体に打ち付けてきますよ。冷たい雨ではないから大丈夫。ほんの数秒で全身びしょぬれ。「ひゃーひゃー」と声を上げているうちに足元を見て！。底はもう沼状態のはずです。さらに目を上に向けると重くのしかかって最後には落ちてしまいそうな空が貴方の頭上のみに広がっているでしょう。向こうの水平線は光がさしているでしょう。

そして隣で雨宿りしている現地人をそっと観察してみてください。日本なら急な夕立でアポイントに遅れそうだといらいらしている顔ばかりですが、こちらの人たちは至って柔和な顔つき。雨が降れば１リンギット足らずの甘いティータリック（ミルク紅茶）を飲みながら止むまで待つ。アポイントに遅れたらスコールを理由にすれば問題ないという顔を皆がしています。そしてにこやかな笑顔を貴方にプレゼントしてくれますよ



運悪く終日雨にあってしまったら、うーんちょっとホテルの部屋でじっくり読書なんて・・・・そんな情緒にふけっちゃいられない・・・でしょう？。コタキナバルは日本のように雨の休日でも楽しめるようなショッピングモールはありませんが、今年夏オープンしたショッピングモールワン・ボルネオ」行きをお薦めします。市内から１０キロほど郊外にショッピングモールとホテルとコンドミニアムの集合ところが出来ました。シャングリラ・タンジュンアル・ホテルやステラハーバーホテルから無料の直通バスが出ています。それも１時間置きに。そして市内からはワリサンスクエアーの裏手からも無料バスが出ています。

「ワン・ボルネオ」のショッピングモールは日本のショッピングモールに慣れ親しんだ貴方がたには手を出したくなる代物はないでしょう。ブランド品があるわけでもセンスの良い衣類が並んでいるわけでもありませんが、なんとなくレトロでちょっと田舎くさいセンスがボルネオらしくて面白いです。そしてこのショッピングモールは余り人がいないので貸しきり状態（気分に）にしたってください。

最上階のフロアに日本の１００円ショップ「ダイソー」が入っていますが、全く商品は日本と同じ物。日本語で表示してあるところがこちらの人たちには人気のようで個々だけは人出があります。

無料バス、手出ししたくなる代物に出くわさない・・・・、無駄遣いしないで３，４時間過ごせる貴重な場所ですよ。



ただし無料バスはいつ廃止になるか分かりません。こちらは事前に廃止のお知らせなどもともと無い所ですから。雨の日にワン・ボルネオに行こうと決めたときチェックするより他ありませんね。



旅先の雨は雨も仲間に引き入れてしまう、これは旅を楽しむポイントですね。

フィッシュ スパー

天狗猿観察のリバークルーズは、各ツァー会社がそれぞれガラマリバーやクリアスリバーなどで催行していますが、今回は、その中でもユニークなスポットを紹介いたします。


フィッシュ　スパー


マングローブの森が茂る熱帯の川べりで、スパーが楽しめるのです。野生動物やマングローブの景色を楽しむだけでなく、肌の美容によいことが一緒にできるようになりました。肌といっても美顔じゃなくて、足湯スパーです。２００８年１１月１日に正式にオープンしました。


ガラマ、クリアス方面にリバーサファリツァーに行く予定の方は、このフィッシュスパーをお見逃しなく。


数あるクルーズ会社のなかでこのフィッシュスパーの施設をもつのは、Borneo Star Cruise社運営のMonkey Tops Safariのみ。

　クリアス川の川辺に建つフィッシュ　スパー

入る前に、足を洗いましょう。お魚の健康に気をつけてあげる。

足湯という感じ。金魚のようなお魚が足の古い皮膚を食べてくれます。

最初はちょっとくすぐったい。

ここでは、エコー問題にも取り組んでおり太陽バッテリーにて発電してます。

問合せ先：　　　Canvas Tour (Ｅ－ｍａｉｌ）　ken@borneotrails.com
日本語ホットライン　マレーシア　016-8406569

Canvas Tour のリバーサファリツァーは、この Monkey Tops Safariのリバークルーズに参加しますが、フィッシュスパーは別料金となります。

フィシュスパー体験

生暖かい水槽の水に金魚のようなお魚いっぱい。



さーて、お魚寄って来る。動かず、声をださずじっと待つ。




１，２分で結構集まってくる。



静電気みたいにぴりぴり、くすぐったい。
観察すると、子供や青年の足には魚はくらいついていない。
筆者の足には、５分もすると下の写真のとおり、こんなにも群がって来た。
よぽど栄養満点の皮膚なのでしょうか。
はたから、歳いってる証拠だという声も。

でも、終わったあとは、足の裏がすべすべしたような気がします。


対面に座る子供たちの足にはあんまり群がってませんよね。

市場での買い物

コタキナバル市は毎日どこかで市が立っています。青空市場もあれば屋根付きの市場もあります。市内のど真ん中に立つ日曜市などは観光客を意識したところもありますが、ほとんどの市は庶民が食料調達の為に通う市で、毎週決まった曜日に開かれています。

我家から車で１５分ほどのところにある市は毎週木曜日に開かれています。週１回は野菜やくだも、魚などを買いに出かけていきますが、ここの市は新鮮で値段も安いので我家の家計には大いに貢献してもらっています。

野菜は日本でもおなじみの葉物野菜をはじめサトイモ(少し日本の物とは感触が違うが）、サツマイモ(すごく美味しい）、ラッキョウまであります。もちろん熱帯の野菜も豊富、くだものにいたっては日本では有名デパートでしか手に入らないくだものだってここでは露天に並べて選り取り見取りです。

今日の買い物は日本でもお馴染みのつるむらさき、ラッキョウ、サトイモ、サツマイモにマンゴ、パパイヤ、レモン、などなどカゴに入りきらないほど買ってＲＭ３８（約￥１２００）でした。サトイモは一山ＲＭ１、ラッキョウはＲＭ２、巨大レモンは１つでいいといったのですが、２個でＲＭ１でした。毎朝食べるパパイヤは大体何処でもＲＭ３前後です。

今日は購入しませんでしたが少々値段が張るものは魚類です。海に囲まれたコタキナバルなのに魚はなぜか少し高めです。しかし「ツナ」といわれて売っているマグロはなんとブロック売り、ツナは日本で買う金額には到底及びません。キロＲＭ１０までいきません。

食材の市が立つ直ぐ近くには衣類や雑貨などいろいろな市も立ち買うあても無いのですがぶらぶら見て歩くだけでも楽しいです。見て歩くにも根性を入れて歩かないと品物が沢山ありすぎてまた、市は何処でも蒸し暑くて大変ですが、私は愛用の籠を持参で市に行くのが木曜日の楽しみです。

UTAN ウータン: 日本は熱帯地方？

UTAN ウータン: 久しぶりの日本で東京の新宿を闊歩してきました。商業ビルは真夏の商戦で若者が溢れかえって活気に溢れていました。
ブティックが所狭しと並ぶビルの一角にあった小さな花屋に私の目が止まりました。
ＫＫの道路脇や庭木など良く見かける可憐な白い花が鉢植えで売っていました。なんだか久しぶりに知人に出会った様な気分になり、鉢植えの前に立ち尽くしてしまいました。
長年この花の名前が分からなくて日本に帰ったら何とか図鑑を探して調べてみたいと思っていた花でしたので、まずは値札と共に花名が記されているタグを見ました。「セイロン・ライティア」なんとまた可愛らしい名前でしょう。ついつい花屋のスタッフに聞いてみたくなり「この花は熱帯の花だと思うけど東京でも育ちますか？」すると「大丈夫ですよ。今、熱帯系の花が人気ですよ」とのこと。熱帯系の花が流行るのも悪くは無いけど私は日本もとうとう熱帯の花が冬を越せる環境になってしまったのか、温暖化がここまできたか・・・とちょっと空恐ろしくなりました。

花の名前を１つ知ったことでちょっと得をした気分になりショッピングモールでＫＫにはけして無いデザインのチュニックをゲットし大いに無駄遣いをしてかえって来ました。家でチュニックの入った袋を広げながら余りのもﾉｰ天気な自分に自嘲の笑いを漏らしました。＝＝地球温暖化を小さな花屋で垣間見る・・・・やっぱり怖いことでした＝＝＝。

カヤックに挑戦

北京オリンピックをＴＶで見ていたら、カヤック・カヌーという競技にでくわしました。

そこで思い出したのが、”ボルネオでも、お手軽にカヤックができる”ということ。
１０年くらい前、マブール島で初めて海のカヤックに命をかけて挑戦、けっこう簡単なものなんだ、と認識した記憶が蘇りました。


最近は、ＫＫ郊外の村のマングローブ川でお手軽にカヤックができるようになっています。



ガイドから簡単にオールの使い方を聞く。



カヤックに乗り込むとき、足が濡れるので、ゴムぞうりなどの準備を。ない人は、裸足で。川を下るときはいたって簡単。力もいらない。




けど、流れに逆らって上流に上ろうとすると力必要。ときどきモーターボートが通るので、衝突しないように、川べりにそって進むこと。昔のボルネオ探検家もこうしてカヌーで川を渡ったのか。

<カヤック・ツアー>
到着後、マレーのお菓子とお茶の時間。
その後カヌー漕ぎ約１時間、
夕陽が落ちる頃、ローカル食豊かな夕食。



日がくれると、モーターボートに乗って蛍観賞へ。真っ暗なマングローブの川の両岸に、ちかちか点滅する蛍の光は、幻想的。こちらのボートに飛んでくる蛍もいて、Ｔシャツにとまった蛍はダイヤモンドのブローチのよう。

カヤックと蛍観賞ツアー問い合わせ先　　 Canvas Tour　(TEL) +60-88-235900
http://www.kaytoursbki.com/

ムルデカ 独立記念日

８月３１日の独立記念日が近づいてきました。

ＫＫの町もマレーシアの国旗とサバの州旗で飾りつけが進んでおります。

市役所　（ＤＢＫＫ）

中央市場

ショッピングモール

ホテル

お待ちかねのドリアン売りも町に出て祝ムルデカ気分が徐々に盛り上がります。

食べごろのものを選んで、はかりで重さを計ります。１Ｋｇ　ＲＭ１０から　ＲＭ１３くらい。ドリアン１個は

普通１キロ半くらいなので、１個の価格は約　ＲＭ２０くらい。

種類によっては、もっと値がはります。

売り手のおじさんに包丁で殻をわってもらい、

道端にだされたテーブルに座って食べるのが伝統的スタイル。

ムルデカの雰囲気に囲まれて、家族で楽しむひととき。

コタキナバルで 病気、怪我したら

ＫＫには　前述のSMC (Sabah Medical Centre)以外にも、頼れる私立病院があります。
小児科、産婦人科、外科、耳鼻咽喉科、整形外科、内科などの専門医がおり入院施設も整ったこじんまりした病院を今回は紹介します。

病院名：DAMAI SPECIALIST HOSPITAL
住所：DSC Building, Lorong Poko Tepus 1, Off Jalan Damai, 88300 Kota Kinabalu, Sabah,
(TEL) 088-222922
診察時間：　月曜から土曜　8:30am-1:00pm, 2:00pm-5:30pm
　　　　　　　　日曜＆祝日：お休み
支払い方法：　現金　または　VISA, MASTER CARD




病院の主な建物は、最初マンション用に建てられたものを病院に作り変えたので、外見は病院には見えません。

Damai Specialist Hospital

１階のロビーにあるカウンターで、病状を説明して、どのドクターに見てもらうか、受付スタッフに相談できます。予約なしの急患の場合は、そこからドクターの空いている時間をチェックしてもらえます。

病院の玄関

病院のロビー

２階の専門医フロアーにエレベーターで上がり、その階にある受付でレジスターして、順番を待ちます。

２回の専門医フロアーの待合

この病院でお世話になったドクターに保険会社に提出する用紙に書き込んでもらいましたが、手数料はとられませんでした。（SMCのドクターには、ＲＭ５０チャージされました）

足の親指の爪が肉に食い込んで化膿し痛みがひどくなったので、爪を少し切り取ってもらうという、軽い外科手術（？）を受けた患者の治療費：
　　初診時　RM 392 (痛み止めの薬や包帯、消毒済みガーゼ代も含めて）
　　２回目　　RM 47

SMCの専門医の診察料は、初診のさいはRM 250 くらいからですが、Damai Sepecialist Hospitalの専門医は　RM 180からのようです。（各専門医や病状によって違うので、比べても意味はないかもしれませんが、なんとなく、あっちが高い、こっちが安い、というような感想を抱いてしまいます。。。。）

子供が熱をだした、足を怪我した、産婦人科の検診を受けたいなどという時は、小さな病院の専門医を訪ねるほうが待ち時間が少なくてすむのでお手軽かもしれません。

町の理学療法所

病院でのリハビリは内容がゆったりしすぎているのでは？と感じた人は、町の理学療法所へ。


コタキナバルには、病院以外にも、外国で専門資格を取得した信頼できる専門家が数人います。筆者が訪ねたところは、ＫＫのダマイにあるバレリー・フィシオセラピー・クリニックというところ。こじんまりしてますが、腕は確かと言う評判です。



VALERIE Musculoskeletal & Sports Physiotherapy Clinic


(肌肉骨格物理治療専科）　　　　(tel) 088-212388

入り口

受付カウンター。予約制

セラピストの名前

セラピストの資格証明書なども掲示されている。メルボルン大学卒

リハビリの用具

ここでは、一回のメニューが盛りたくさんで約1時間半から2時間くらい。料金はサバ・メディカル・センターに比べて約5倍から10倍くらい。しかし、セラピスト自ら丁寧に説明して治療してくれるので、”リハビリしてる”という充実感あり、という体験者のコメント。家でこなすリハビリ・メニューも、紙にプリントしたものを渡してくれます。

完全予約制。現金のみ。クレジットカードは使えない。もちろん、マレー語、英語、中国語が通じます。初診の際は、医師の診断書（どのようなセラピーが必要かという指示が書かれた物）とレントゲン写真を持参のこと。

参考：

サバ・メディカル・センターの理学療法の料金；1回約1時間で　ＲＭ２０くらいから。

バレリー・フィシオセラピー・クリニックの理学療法の料金；1回約1時間半から2時間でＲＭ９０くらいから。

初診の際は、ＲＭ１２０くらいから。

いずれも、メニュー内容によって料金は変わる。

コタキナバルで リハビリ＞理学療法

骨折したら、忍耐とリハビリの日々が続きます。

サバ・メデイカル・センター内には、理学療法（Physiotherapy)の部門もあり、入院患者や外来で混んでおります。（ここも予約制）　

理学療法部門への通路

付き添いは、待合でＴＶを見ながら時間つぶし。患者に付き添ってここに現れる人たちの顔ぶれでサバらしいのは、インドネシアやフィリピンから出稼ぎに来ている若いお手伝いさんがいることです。

リハビリ待合。壁に掛かった絵がゆがんでる。

ここで松葉杖の使い方、歩き方の指導を受けて、リハビリの始まり。療養師見習いのような若い青年がこの部署には多いヨウナ。

腕の筋トレにもなる。

リハビリの待合にあった宣伝。骨粗しょう症に効くのか？

リハビリのメニューは身体の回復状態にあわせて変化。毎回約1時間。玄関からこの部署までは、病院の車椅子を借りることもできるので便利。　車から降りる患者をみると、玄関のドアマン（？）が車椅子をすぐに持ってきて手助けしてくれます。

KKで骨折したらどうする？

人間どこで災難にあうか分からない。海外で怪我や骨折、どう対処しますか？すぐに飛行機に乗って日本へ帰ることができなかったら、地元にお世話にならねばなりません。

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コタキナバルには大きな病院　３つあり。

公立のクイーンエリザベス病院、私立のサバ・メディカル・センター Sabah Medical Centre 、私立のダマイ・スペシャリスト・センター Damai Specialist Hospital Centre

今回は、階段から転んで足の骨にヒビが入った人に密着取材。

とある日曜日、サバ・メディカル・センター http://www.sabahmedicalcentre.com/

の急患窓口へ。急患を診るドクターのあと、骨の専門医を呼んでもらう。

ポッキリ折れた骨なら、手術してネジや釘でくっつけるのが最近のやり方らしいけど、ヒビならギプス（英語でプラスターまたはカースト）をしろと。石膏のついた包帯を水に濡らして脚に巻きつけると、ギプスになる。

骨の専門医と看護師

ところで、この病院の表玄関ロビーはホテルのよう。案内カウンターもある。

病院ロビー

　
病院ロビーにある案内カウンター

平日は、各科の専門医が勤務しており、病院の5階が専門医の診察室フロアーとなっている。先生に診ていただくには、アポイントメント（予約）を取らねばならない。普通は午前9時以降から。 5階専門医のフロアー

病院で通じる言葉は英語とマレー語。中華系の医師やスタッフの場合は、北京語、広東語、客家、福建なども通じることがある。支払いはマレーシアの現地通貨の現金か、VISA, MASTERのクレジットカード。初診時にはパスポート持参のこと。

次回は、リハビリ（理学療法）のレポート。

ＫＫの花々

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おおばな百日紅

クレープジンジャー



熱帯の花々は情熱的でパワフル。色だって形だってしっかり主張してるのだ。
熱帯に住む人々も花に負けない情熱を持っているぞ！！

ＫＫの花々

熱帯の花々は色鮮やかでダイナミックに咲き誇ります。昆虫たちの館には大きすぎるくらいの花がいっぱい。人間のウサギ小屋よりずっと贅沢な館を持つ昆虫たちだって花々に負けないくらいパワフルなんだよ。　でも今回はお花の話。


☆ベンガルカズラはくまんばち（？）のお気に入り。きっと花粉でお化粧できるから好きなんだ・・・・。

☆おおばな百日紅は百日も花が咲いているからこの名前が付いたんだって。１年中どこかで咲咲いているよ。小鳥たちが花や幹に寄ってくる小さな虫や蟻を食べに来るんだ。小鳥たちのレストランだね。

☆クレープジンジャーは青空がお似合い。贅沢なドレスをお披露目している王女様みたいなお花だよ。食いしん坊のだれかにはふわふわしたクレープのお菓子にみえるでしょう？。

　　　　　　　　　
ベンガルカズラ

この花の名前が？？。
とても素敵な花なんだけどな